11 C
Jurbarkas
Penktadienis, 29 kovo, 2024

Nidoje ir Juodkrantėje – nemokamos jogos mankštos

Ar jau skaitėte?

Nuo birželio 25 d. pradedamos jogos mankštos Nidos ir Juodkrantės centriniuose paplūdimiuose, vedamos Jogos federacijos instruktorių.

- Reklama -

Projektas finansuojamas Neringos savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Remiantis jogos žiniomis, siekiama stiprinti fizinę, psichinę ir dvasinę žmonių sveikatą, propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Užsiėmimai darbo dienomis vyks rytais – 8.00 – 9.00 val., vakarais – 19.00 – 19.45 val. Šeštadieniais ir švenčių dienomis užsiėmimai vyks tik rytais.

Užsiėmimus gali lankyti vaikai ir jaunimas (rekomenduojama nuo septynerių metų), įvairaus amžiaus žmonės, sveiki ar turintys sveikatos problemų. Žmonių skaičius neribotas. Užsiėmimai nemokami. Čia Jūs išmoksite teisingai judėti, visapusiškai atsipalaiduoti, įsisavinsite taisyklingo kvėpavimo įgūdžius, formuosite pozityvų mąstymą, sustiprinsite savo sveikatą, įgysite sveikos gyvensenos ir kitų sveikatos žinių.

 

 

JOGOS MANKŠTŲ GRAFIKAS 2011 M.

- Reklama -

 

 

Nidos centrinis paplūdimys

- Reklama -

Eil.

Nr.

Instruktoriaus vardas, pavardė

Data

Užsiėmimų pavadinimas

1

Giedrius Rėbžda

Birželio 25 d. – liepos 4 d.

Sportinė joga

2

Ramunė Andriuškevičienė

Liepos 4 d. – liepos 11 d.

Kūno rengybos joga

3

Vytis Zabulėnas

Liepos 11 d. – liepos 18 d.

Klasikinė joga

4

Ignas Zakarauskas

Liepos 18 d. – liepos 25 d.

Jogos terapija ir Hatha joga

5

Lina Šiugždienė

Liepos 25 d. – rugpjūčio 1 d.

Cigun joga

6

Vilma Prunskienė

Rugpjūčio 1 d. – rugpjūčio 8 d.

Hatha joga

7

Sigita Mikalajūnienė

Rugpjūčio 8 d. – rugpjūčio 16 d.

Klasikinė joga

8

Dalia Vengrytė

Rugpjūčio 16 d. – rugpjūčio 25 d.

Sveikatinimo joga

Juodkrantės centrinis paplūdimys

Eil.

Nr.

Instruktoriaus vardas, pavardė

Data

Užsiėmimų pavadinimas

1

Sigita Mikalajūnienė

Birželio 25 d. – liepos 4 d.

Klasikinė joga

2

Eglė Juknaitė

Liepos 4 d. – liepos 11 d.

Hatha joga

3

Ramunė Andriuškevičienė

Liepos 11 d. – liepos 18 d.

Kūno rengybos joga

4

Lina Šiugždienė

Liepos 18 d. – liepos 25 d.

Cigun joga

5

Irena Strazdienė

Liepos 25 d. – rugpjūčio 1 d.

Terapinė joga

6

Renata Urbonienė

Rugpjūčio 1 d. – rugpjūčio 8 d.

Mažesnio intensyvumo joga

7

Vilma Prunskienė

Rugpjūčio 8 d. – rugpjūčio 12 d.

Hatha joga

8

Birutė Kriukelienė

Rugpjūčio 12 d. – rugpjūčio 25 d.

Klasikinė joga


Klaipėdos.info

- Reklama -

Reabilitacija po traumos ar operacijos – ką reikia žinoti?

Po traumos ar pooperacinė reabilitacija yra esminis ortopedinio gydymo proceso elementas. Nepriklausomai nuo to, ar susilaužėte ranką, plyšote raiščius, patyrėte peties traumą, ar buvo atlikta klubo sąnario keitimo operacija, reabilitacija yra būtina norint pasiekti...

Kam reikalingas sraigtinis kompresorius?

Sraigtinis kompresorius, taip pat žinomas kaip oro kompresorius, yra dujų kompresoriaus tipas, kuriame naudojamas sukamasis teigiamo poslinkio mechanizmas. Šie kompresoriai yra įprasti pramonėje, kur reikia didesnio suslėgtų dujų kiekio. Sraigtiniai kompresoriai naudojami įvairiose pramonės šakose,...

Reabilitacijos svarba atsistatant po kaulų lūžių

Kaulų lūžiai gali turėti didelės įtakos asmens gebėjimui atlikti kasdienę veiklą, ypač tą, kuriai reikia judėjimo ir fizinio krūvio. Reabilitacija atlieka lemiamą vaidmenį atkuriant judesių diapazoną ir funkcionalumą po lūžio. Puslapyje https://alfasteps.com/paslaugos/reabilitacija/ rasite reabilitacijos...

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Pasinerkite į žinių kultūrą su norvegų kalbos kursais

Norvegų kalbos mokymasis gali būti vartai į ryšį su Norvegijos žmonėmis. Lankydami norvegų kalbos kursus asmenys gali išmokti kalbos ir geriau bendrauti su vietiniais, o tai gali padėti giliau suprasti Norvegijos kultūrą ir papročius....

Klasikiniai šviestuvai kaip stiliaus akcentas

Šiuolaikinė klasika arba modernus klasikinis stilius, viena vertus, reiškia klasikinį interjerą, formas ir motyvus. Kita vertus, jis remiasi šiuolaikinių medžiagų šviežumu, technologine pažanga ir minimalizmo griežtumu, kad sukurtų patogią, jaukią ir šiuolaikišką erdvę, kurioje...

Virtuvės komplektai kokybiškam ir patogiam gyvenimo būdui

Nesvarbu, ar rengiate vakarėlį, ruošiate vakarienę darbo dienomis, ar tiesiog padedate vaikams atlikti namų darbus, šeimos gyvenimas sukasi aplink virtuvę. Šiandienos virtuvės dizainas paprastai yra atviro plano arba bent jau sujungtas su likusiais namo...

Plaukų slinkimo problemoms spręsti – ne „stebuklingi“ šampūnai

Įprastai žmogus per dieną praranda 40-150 plaukų, bet šis skaičius gali stipriai padidėti dėl netinkamos jų priežiūros ar bendros žmogaus organizmo būklės pablogėjimo. Į holistinio požiūrio „AUM Wellness Clinic“ grožio pusryčius, susirinkęs gausus būrys...

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas)

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas) Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas...

„Paysera“ Europos klientams pristato šaltibarščių spalvos mokėjimo kortelę

Lietuviška finansinių technologijų įmonė „Paysera“ pristatė šviesiai rožinę, arba tiksliau sakant, lietuviškų šaltibarščių spalvos „Visa“ mokėjimo kortelę. Tai yra trečioji naujo dizaino mokėjimo kortelė nuo praėjusių metų pavasario, kai įmonė pristatė naują logotipą ir...