2.2 C
Jurbarkas
Ketvirtadienis, 6 vasario, 2025

Juoko terapija

Ar jau skaitėte?

 

- Reklama -

Dauguma žmogaus problemų yra susijusios su jame egzistuojančiais vidiniais suvaržymais ir įtampomis.

Jie yra praktiškai visuose organizmo lygiuose, nuo fiziologijos iki proto ir nervų sistemos. Šį „bagažą“ mes sukaupiame viso savo gyvenimo eigoje. Tos įtampos, apie kurias žmonės kartais net neįtaria, trukdo natūraliai cirkuliuoti gyvybinei energijai. O jei žmogus nori būti sveikas ir laimingas, jis turi laisvai praleisti pakankamą tam tikros rūšies energijos kiekį. Daugeliu atveju, tai neįvyksta, dėl to atsiranda neigiamas poveikis sveikatai ir visiems žmogaus gyvenimo aspektams.
Šių vidinių suvaržymų pasekmės yra įvairios ligos, susirgimai, nervų ir psichiniai įtempimai bei prasiveržimai, įvairūs kompleksai, baimės. Visa tai neleidžia žmogui būti natūraliu, labiau atskleisti savo meninį potencialią, būti aktyvesniu ir labiau džiaugtis gyvenimu.
Vienas iš veiksmingiausių būdų – juokas! Didelę vidinių suvaržymų ir įtampų dalį galima pašalinti taikant juoko terapiją.
Prigimtos mūsų organizmo jėgos dirba optimaliausiu būdu tais momentais, kai mes natūralūs, kai nepaklūstame jokiam elgesio stereotipui ir nesame kokių nors nusistovėjusių elgesio normų rėmuose, kai intelektas netrukdo natūraliai cirkuoliuoti gyvybinei energijai.
Visiems žinoma, kad juokas ir gera nuotaika daro stiprų gydantį poveikį žmogui. O juoko terapija, savo kompleksinio poveikio atžvilgiu, dar yra ir greičiausia bei stipriausiai veikianti priemonė, padednti pašalinti tas vidines įtampas ir atstatyti harmoningą viso žmogaus organizmo darbą. Tačiau norint pasiekti maksimalų poveikį juoko terapijos metu, juoką reikia taikyti taisyklingai ir saikingai.     
Juoko terapija – tai ne tik juokas. Tai visa programa, apimanti statinius ir dinaminius pratimus, pagrįstus jogos gimnastika ir skirtus stuburo lavinimui, įtampos pašalinimas visuose lygiuose; mokymas atlikti kvėpavimo pratimus, skirtus nervų sistemos ir psichikos stabilizavimui; mokymas patirti gilaus atsipalaidavimo, vidinės tylos ir ramybės būseną, o taip pat sąmonės vystymosi praktikos pradinių elementų mokymas.
Visa tai drauge padeda visam organizmui atsinaujinti, pasveikti ir atjaunėti. 
Juokas yra absoliučiai natūralus, o tai reiškia – nekenksmingas. Jis neturi neigiamų šalutinių reiškinių. Juokas paskatina žmogų teigiamai suvokti gyvenimą. Dingsta baimės, išgyvenimai, nerimas.
Pasveikimas ir atsistatymas įvyksta be vaistų.
Pasaulio praktikoje (Amerikos, Europos, Japonijos patirtis šioje srityje), ten, kur aktyviai taikoma juoko terapija, didžiausias sunkumas, su kuriuo susiduria instruktoriai, yra tai, kaip padėti žmogui prasijuokti. Kaip pagalbinės priemonės naudojamos humoristinio turinio vaizdo kasetės, garso įrašai arba net žinomų satyrikų ir humoristų pasirodymai, dekoracijos, rūbai ir t.t.
Kiekvienas žmogus moka juoktis. Tik jis dažnai ir dėl įvairių priežasčių šį sugebėjimą užgniaužia savyje.   Juoko terapijos užsiėmimų metu žmonės mokosi maksimaliai atsiverti juokui, pasitikėti juo kaip geru, ištikimu draugu.
Juokas programoje naudojamas ne tik dėl paties juoko ir geros nuotaikos. Viena iš daugelio jo funkcijų – tai žmogaus organizmo paruošimas patirti efektyvesnį kvėpavimo, fizinių ir protinių pratimų poveikį.
Juoko terapijos uždavinys – pašalinti susikaupusius suvaržymus ir įtampas intelekto, nervų sistemos, fiziologijos, lygiųjų raumenų lygyje, kurie, didėdami, sukelia organizmo ligas ir senėjimą.

 

 

- Reklama -

 

Klaipėdos.info

- Reklama -

Reabilitacija po traumos ar operacijos – ką reikia žinoti?

Po traumos ar pooperacinė reabilitacija yra esminis ortopedinio gydymo proceso elementas. Nepriklausomai nuo to, ar susilaužėte ranką, plyšote raiščius, patyrėte peties traumą, ar buvo atlikta klubo sąnario keitimo operacija, reabilitacija yra būtina norint pasiekti...

Kam reikalingas sraigtinis kompresorius?

Sraigtinis kompresorius, taip pat žinomas kaip oro kompresorius, yra dujų kompresoriaus tipas, kuriame naudojamas sukamasis teigiamo poslinkio mechanizmas. Šie kompresoriai yra įprasti pramonėje, kur reikia didesnio suslėgtų dujų kiekio. Sraigtiniai kompresoriai naudojami įvairiose pramonės šakose,...

Reabilitacijos svarba atsistatant po kaulų lūžių

Kaulų lūžiai gali turėti didelės įtakos asmens gebėjimui atlikti kasdienę veiklą, ypač tą, kuriai reikia judėjimo ir fizinio krūvio. Reabilitacija atlieka lemiamą vaidmenį atkuriant judesių diapazoną ir funkcionalumą po lūžio. Puslapyje https://alfasteps.com/paslaugos/reabilitacija/ rasite reabilitacijos...

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Pasinerkite į žinių kultūrą su norvegų kalbos kursais

Norvegų kalbos mokymasis gali būti vartai į ryšį su Norvegijos žmonėmis. Lankydami norvegų kalbos kursus asmenys gali išmokti kalbos ir geriau bendrauti su vietiniais, o tai gali padėti giliau suprasti Norvegijos kultūrą ir papročius....

Klasikiniai šviestuvai kaip stiliaus akcentas

Šiuolaikinė klasika arba modernus klasikinis stilius, viena vertus, reiškia klasikinį interjerą, formas ir motyvus. Kita vertus, jis remiasi šiuolaikinių medžiagų šviežumu, technologine pažanga ir minimalizmo griežtumu, kad sukurtų patogią, jaukią ir šiuolaikišką erdvę, kurioje...

Virtuvės komplektai kokybiškam ir patogiam gyvenimo būdui

Nesvarbu, ar rengiate vakarėlį, ruošiate vakarienę darbo dienomis, ar tiesiog padedate vaikams atlikti namų darbus, šeimos gyvenimas sukasi aplink virtuvę. Šiandienos virtuvės dizainas paprastai yra atviro plano arba bent jau sujungtas su likusiais namo...

Plaukų slinkimo problemoms spręsti – ne „stebuklingi“ šampūnai

Įprastai žmogus per dieną praranda 40-150 plaukų, bet šis skaičius gali stipriai padidėti dėl netinkamos jų priežiūros ar bendros žmogaus organizmo būklės pablogėjimo. Į holistinio požiūrio „AUM Wellness Clinic“ grožio pusryčius, susirinkęs gausus būrys...

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas)

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas) Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas...

„Paysera“ Europos klientams pristato šaltibarščių spalvos mokėjimo kortelę

Lietuviška finansinių technologijų įmonė „Paysera“ pristatė šviesiai rožinę, arba tiksliau sakant, lietuviškų šaltibarščių spalvos „Visa“ mokėjimo kortelę. Tai yra trečioji naujo dizaino mokėjimo kortelė nuo praėjusių metų pavasario, kai įmonė pristatė naują logotipą ir...