12 C
Jurbarkas
Penktadienis, 3 gegužės, 2024

Kokybiška lova – sveikatai ir poilsiui

Ar jau skaitėte?

Žmogus vidutiniškai pramiega net trečdalį savo gyvenimo, todėl lovos miegamojo kambariui pasirinkimas yra vienas iš svarbiausių ir daugiausiai dėmesio reikalaujančių pasirinkimų. Kaip nesuklysti ir į ką atkreipti dėmesį, kuriant miego erdvę, pataria „Miego centras“.

- Reklama -

Dvigulė lova – populiariausias pasirinkimas

Nesvarbu, lovoje miega vienas ar du žmonės, dvigulė standartinio dydžio (160x200cm) lova yra dažniausias pasirinkimas. Lovos dydis gali varijuoti nuo 140x200cm iki 180x200cm arba pasirinktinai pagal asmeninius poreikius, tačiau standartinio dydžio lova užtikrina kokybišką dviejų žmonių poilsį, o kainuoja net 20 % mažiau nei karališko dydžio lova (180x200cm).

Viengulės yra populiariausios lovos vaikams ir jaunuoliams bei vyresniojo amžiaus žmonėms. Tokios lovos dydis dažniausiai yra 90x200cm, tačiau gali kisti pagal asmeninius miegančiojo įpročius (100x200cm, 120x200cm). Pagrindinis skirtumas tarp viengulės lovos vyresniojo amžiaus žmonėms ir lovos jaunuoliams – lovos aukštis: pirmajai grupei rekomenduojama aukštesnė lova – 55–65cm aukščio, tam, kad būtų lengviau į lovą įlipti arba iš jos išlipti, nereikėtų stipriai lankstytis, o keliai būtų patogioje padėtyje. Lovos paaugliams gali būti 45–50cm aukščio, nes jos dažnai atstoja ir sėdimųjų baldų funkcijas.

Visas dėmesys – atskiriems elementams

Nesvarbu, ieškote lovos viengulės ar lovos dvigulės, svarbiausia – atskiros lovos detalės: lovos karkasas, lovos grotelės, lovos rėmai ir, be abejo, lovų čiužiniai. Karkasas ir rėmai privalo būti pagaminti tik iš kokybiškų medžiagų: medienos, metalo arba kitų, o svarbiausia, kad jie būtų tvirti ir lengvai prižiūrimi.

- Reklama -

Tačiau svarbiausi elementai yra grotelės ir čiužinys, nes tik jie užtikrina švarią, ergonomišką, patogią ir ilgaamžę miegamojo lovą. Groteles reikia rinktis ypač kokybiškas, geriausiai įleidžiamas medines, nes jos yra vienas iš pagrindinių čiužinio ilgaamžiškumo rodiklių: užtikrina čiužinio ventiliaciją, drėgmės išgarinimą, taip pat patogią viso kūno, ypač apatinės nugaros dalies ir juosmens padėtį miego metu. Papildomam komfortui, išskirtinai vyresnio amžiaus žmonėms, galima rinktis motorizuotas groteles, kurios yra valdomos specialiu distanciniu pulteliu: miegantysis gali reguliuoti kojų ir galvos padėtį, taip sumažinti kojų tinimą ir kitus nusiskundimus.

Čiužinys yra esminė miego erdvės detalė, kurios pagrindinė funkcija – suteikti atramą ir išlaikyti miegančiojo kūną patogioje padėtyje. Galimos lovos su čiužiniais, kurie yra vartomi, modernūs, ilgiau tarnaujantys, lengvai prižiūrimi, o, esant reikalui, nesunkiai pakeičiami. Yra lovų su pritvirtintais rėminiais čiužiniais, kurie pigiau kainuoja, bet greičiau susidėvi ir juos sunkiau pakeisti. Tokius čiužinius, kaip ir įvairias tachtas, kušetes rekomenduojama naudoti su antčiužiniais. Šiandien yra galimybė išsirinkti patogų spyruoklinį, poliuretaninį ar lateksinį čiužinį, kuris išpildys gero miego poreikius, teisingai parems kūną kiekviename taške. Būtent šie kriterijai yra svarbiausi, kai ieškomos lovos dvigulės su čiužiniais poroms, ypač, kai poroje yra skirtingų svorių asmenys. Tada galima rinktis čiužinį, kuris susideda iš skirtingo kietumo branduolių, sudėtų po vienu užvalkalu.

Lova su patalynės dėže – taupantiems vietą

Dažnai žmonės, ypač gyvenantys butuose, susiduria su daiktų laikymo problema: neturi, kur laikyti retai naudojamus daiktus, nesezoninius drabužius, patalynę ir panašiai. Tokiais atvejais lovos su patalynės dėže – tikras išsigelbėjimas. Lovos gamybos metu baldžiai gali pagaminti bet kokio dydžio ir tipo miegamojo lovą su patalynės dėže, kurioje galima sutalpinti net vidutinio dydžio kelioninį lagaminą per jo aukštį, arba stalčiais, kurie tinkamesni erdvesniems miegamiesiems, nes jiems atidaryti reikia daugiau vietos šalia lovos. Šiandien populiariausias pasirinkimas – miegamojo lovos dvigulės su patalynės dėže, kuri yra pakeliama iš lovos galo.

- Reklama -

Šiuo metu, kai lovų gamyba yra tokia pažangi, galima džiaugtis kokybišku poilsiu ypač ergonomiškoje ir higieniškoje miegamojo lovoje, o dėl šiuolaikinių technologijų nebūtina vykti į didžiuosius Lietuvos miestus įsigyti lovą Vilniuje arba Kaune, bet ir nusipirkti lovą internetu. Svarbu žinoti, kad tik kokybiška lova užtikrins gerą poilsį kūnui ir sielai, bei padės išsaugoti sveikatą. Būtent dėl šių priežasčių verta investuoti į miegamojo lovą.

- Reklama -

Reabilitacija po traumos ar operacijos – ką reikia žinoti?

Po traumos ar pooperacinė reabilitacija yra esminis ortopedinio gydymo proceso elementas. Nepriklausomai nuo to, ar susilaužėte ranką, plyšote raiščius, patyrėte peties traumą, ar buvo atlikta klubo sąnario keitimo operacija, reabilitacija yra būtina norint pasiekti...

Kam reikalingas sraigtinis kompresorius?

Sraigtinis kompresorius, taip pat žinomas kaip oro kompresorius, yra dujų kompresoriaus tipas, kuriame naudojamas sukamasis teigiamo poslinkio mechanizmas. Šie kompresoriai yra įprasti pramonėje, kur reikia didesnio suslėgtų dujų kiekio. Sraigtiniai kompresoriai naudojami įvairiose pramonės šakose,...

Reabilitacijos svarba atsistatant po kaulų lūžių

Kaulų lūžiai gali turėti didelės įtakos asmens gebėjimui atlikti kasdienę veiklą, ypač tą, kuriai reikia judėjimo ir fizinio krūvio. Reabilitacija atlieka lemiamą vaidmenį atkuriant judesių diapazoną ir funkcionalumą po lūžio. Puslapyje https://alfasteps.com/paslaugos/reabilitacija/ rasite reabilitacijos...

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Pasinerkite į žinių kultūrą su norvegų kalbos kursais

Norvegų kalbos mokymasis gali būti vartai į ryšį su Norvegijos žmonėmis. Lankydami norvegų kalbos kursus asmenys gali išmokti kalbos ir geriau bendrauti su vietiniais, o tai gali padėti giliau suprasti Norvegijos kultūrą ir papročius....

Klasikiniai šviestuvai kaip stiliaus akcentas

Šiuolaikinė klasika arba modernus klasikinis stilius, viena vertus, reiškia klasikinį interjerą, formas ir motyvus. Kita vertus, jis remiasi šiuolaikinių medžiagų šviežumu, technologine pažanga ir minimalizmo griežtumu, kad sukurtų patogią, jaukią ir šiuolaikišką erdvę, kurioje...

Virtuvės komplektai kokybiškam ir patogiam gyvenimo būdui

Nesvarbu, ar rengiate vakarėlį, ruošiate vakarienę darbo dienomis, ar tiesiog padedate vaikams atlikti namų darbus, šeimos gyvenimas sukasi aplink virtuvę. Šiandienos virtuvės dizainas paprastai yra atviro plano arba bent jau sujungtas su likusiais namo...

Plaukų slinkimo problemoms spręsti – ne „stebuklingi“ šampūnai

Įprastai žmogus per dieną praranda 40-150 plaukų, bet šis skaičius gali stipriai padidėti dėl netinkamos jų priežiūros ar bendros žmogaus organizmo būklės pablogėjimo. Į holistinio požiūrio „AUM Wellness Clinic“ grožio pusryčius, susirinkęs gausus būrys...

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas)

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas) Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas...

„Paysera“ Europos klientams pristato šaltibarščių spalvos mokėjimo kortelę

Lietuviška finansinių technologijų įmonė „Paysera“ pristatė šviesiai rožinę, arba tiksliau sakant, lietuviškų šaltibarščių spalvos „Visa“ mokėjimo kortelę. Tai yra trečioji naujo dizaino mokėjimo kortelė nuo praėjusių metų pavasario, kai įmonė pristatė naują logotipą ir...